안녕하세요. 

본 게시판을 통해서 마음챙김과 자비와 관련한 내용(집단상담, 워크샵, 북스터디)으로 인사드리는 마음사랑인지행동치료센터 책임상담원 이은상입니다. 

최근에 한국명상학회 주관으로 <자비심상을 통한 자기이해와 돌봄 - 2023 열린명상실 [17회기] 다시보기 - YouTube> 진행한 내용을 공유합니다. 더불어 지난 6월에 진행한 <마음챙김과 자비를 통한 자기돌봄과 치유 - 2023 열린명상실 [9회기] 다시보기 - YouTube> 의 내용도 함께 공유합니다. 

마음챙김과 자비를 통한 자기이해와 돌봄에 관심 있으신 분들께 도움이 되길 바랍니다. 

이은상 드림